Покерна стратегія з Алексом Фітцджеральдом: 10 порад, як зберігати фокус за столом
Збереження концентрації за покерним столом — один із найнедооціненіших, але водночас найважливіших навиків у арсеналі будь-якого плюсового гравця. Втома, емоційні гойдалки та навколишні подразники можуть миттєво зіпсувати навіть найкращу гру. Алекс Фітцджеральд, профі, тренер і автор численних стратегічних матеріалів, поділився десятьма системами, які допомагають йому залишатися сконцентрованим протягом сесій у живому кеші.
Ось повний чеклист, як грати уважно й дисципліновано — від планування сесій до сну та харчування.
1. Успіх — не випадковість
Найгірше, що можна зробити — це приписувати свої виграші власній геніальності, а поразки — даунстріку. Насправді виграші приходять до тих, хто діє системно. Алекс зазначає, що його останній вінрейт у кеші — результат звичайних, але стабільних підходів.
2. Грай лише тоді, коли маєш час
Живі турніри — це завжди ризик потрапити у часову пастку. Подорожі, довгі дні — усе це вибиває з ритму. Якщо у тебе щільний графік чи інші зобов’язання, кеш-ігри — розумніша альтернатива. Вони не прив’язані до чіткого таймлайну.
Твій стиль життя має відповідати формату гри. Нічна сова? Маєш фул-тайм роботу? Кеш. Любиш гру за трофеї і маєш гнучкий графік? Турніри.
3. Не наїдайся перед грою
Важка їжа = сонливість = погані рішення. Якщо голова “не варить”, це не даунстрік, а твій обід. Легкі закуски, як-от несолоні горіхи чи фрукти — твої друзі за столом.
4. Спи мінімум сім годин
Алекс встановив для себе чітке правило: менше 7 годин сну — ніякого покеру. І не важливо, який івент чи гра — якщо тіло не відпочило, EV падає в нуль. Особливо в кеші: відчув втому — іди до виходу, ніхто не змусить тебе сидіти.
5. Звільни наступний день
Ігрова сесія, яка затягнеться до 3-ї ранку, буде менш напруженою, якщо на ранок не чекаєш ділової зустрічі чи дедлайну. Плануй сесії так, аби в тебе був час відновитися.
6. Керуй логістикою
Стрес в дорозі — ворог фокусу. Алекс розповідає, як мало не потрапив у ДТП через необережного водія з Колорадо, після чого перейшов на шатл до казино. Витрати на $9 дорожчі, ніж пальне, але нерви цілі. В транспорті — аудіокниги і релакс. Так починається якісна сесія.
7. Бери з собою навушники
Завжди знайдеться “голосистий клоун”, який ламає ритм столу. Гучні балачки, безкінечні монологи, провокації — не ведися. Надягни навушники, ввімкни білий шум або спокійний плейлист — і зосередься на своїй грі.
8. Записуй цікаві роздачі
Не обов’язково це мають бути твої руки. Спостерігай, фіксуй у телефоні роздачі з великими потами, які грають регуляри або “герої вечора”. Перечитай пізніше, обговори з друзями. Ти здивуєшся, скільки ліків зможеш знайти як у чужій, так і у своїй грі.
9. Прогулянки — безплатний апгрейд мозку
Фізична активність — легальний буст для концентрації. Не обов’язково одразу бігати марафони — достатньо щоденних прогулянок. Алекс слухає книги в аудіоформаті під час таких сесій на свіжому повітрі, і каже: фокус виріс на порядок.
10. Стеж за тим, що п’єш
Алкоголь — ні. Енергетики — теж ні. Звучить банально, але багатьом досі треба це повторювати. Цукор шкодить довготривалій увазі. Перехід на несолодкий чай або каву — простий, але ефективний хак для фокусу.
Фокус за столом — це не талант, а дисципліна. Ти не можеш контролювати рівер, але можеш контролювати те, що робиш до сесії. Якщо ти системний у дрібницях — у тебе буде перевага на дистанції.
🔹 Плануй гру відповідно до свого життя
🔹 Спи, їж, рухайся — правильно
🔹 Уникай тригерів і зберігай енергію
🔹 Аналізуй себе і опонентів
Покер — гра навиків. Але навики — це результат звичок. Будь послідовним, і твоя А-гра стане нормою, а не винятком.
Цікава стаття дякую!
Советы хоть и банальные, но рабочие.
гарні поради є про що подумати
А я думаю 100 грам конячку не завадить за покерним столом, головне не нажиратись)
Просто держать серёдочку. 🤣
😅
Ну тут порада кожному своя, комусь – заходить, а комусь краще утриматись. Але в статті дійсно перелік простих – але дієвих порад!!!
Я пил бутылку-две пива перед оффлайн турнирами 🙂
Хорошие советы, можно брать на вооружение)
Старые-добрые советы.
Зазвичай очевидні речі, але зібрані до купи, та з вуст покерного профі стали схожі на алгоритм перемоги.
Только алгоритма этого придерживаться крайне сложно…
Исполнение любой задачи прописанное пошагово или в виде алгоритма действий почему-то часто вызывает большие сложности, хотя по отдельности сами действия довольно просты. Скорее всего, это происходит из-за того, что работа по прописанному алгоритму требует некоторой концентрации и самодисциплины. А именно самодисциплины многим из нас и не хватает. ( привыкли быть под начальниками и командирами)
Да тут в большинстве случаев “начальники и командиры” к нам “фрилансерам” не относятся. Просто приоритеты играют огромную роль…
Я не конкретно про какого-то чел, а про поколения. Уже не одно поколение воспитывалось в в подчинении и раболепии перед начальниками и командирами, поэтому и отбито напрочь саморазвитие,самодисциплина и пр. Как только пропадает из виду надсмотрщик в лице командира, так весь творческий процес и останавливается. Так и с этими правилами, вроде бы все просто, только нет чел с кнутом, что б заставил эту простоту выполнить.
Новачкам буде є до чого дослухатись, але дядько все ж орієнтований на оффлайн-гру.
Ночная сова и имеешь полноценную работу – кеш.
Хочешь бороться за трофеи и имеешь гибкий график – турниры.
Спостерігай, фіксуй у телефоні роздачі з великими потами, які грають регуляри або “герої вечора”. А потом тебя дисквалифицируют за использование гаджета за столом 😀
“Прогулянки — безплатний апгрейд мозку” – гуляю часто, апгрейда не наблюдаю о_О
Можливо щось інше апгрейдишь на прогулянках?
Оооооо да, как минимум удовольствие 🙂